co zrobić z

[...] treningu bez zmian- utrzymuję ciężar i liczbę powtórzeń. Dieta 2500kcal cały czas. Sam w to nie wierzę ale liczby raczej nie kłamią, czyżbym faktycznie tracił tłuszcz? Co zrobić, pociągnąć to jeszcze jeden tydzień skoro obwody tak fajnie spadają, czy przejść już na masę? Wciąż mi się wydaje że mam dużo tłuszczu bo tych mięśni na brzuchu prawie [...]

panowie nie zawsze możną mieć idealne rury żeby wpasować w środek np. profile występują 4x4 i 5x5 jeśli chcieli byśmy zrobić z nich stojaki. da rade pewnie skołować np4.5x4.5 ale jest to dość ciężko do zdobycia wszystko zależy także od grubości ścianki czym grubsza tym lepsza będzie, nie będzie wówczas dużych luzów co do stojaków spoko spoko [...]

24h po ostatniej tabletce? A co zrobić potem z resztą ATD, przyda się do czegoś innego poza odblokiem?

oo , co to to nie moge zawsze i wszedzie , zawsze stanie zawsze twardy, czeka by zrobic z cipki petardy !

[...] mocniej niż dzisiaj plecy oraz brzuch. Nie będę jeszcze po czwartkowym treningu natomiast robić nóg, bo jeszcze je czuję. :-) Z powodu uszkodzenia rdzenia i dziwnego czucia mięśni, ja często nie czuję zmęczenia. Ćwiczę, ćwiczę i naraz nie potrafię zrobić ruchu. Tak właśnie mi się stało w czwartek przy martwym. Zdrowia z nogą, co się z nią stało?

pszenica to pszenica, nie wazne czy typ 600 czy 1800. wiadomo, ze ta 1800 bedzie bardziej wartosciowa od tej 600, czy nizszej, jednak to nadal pszenica i ze zdrowiem nie ma wiele wspolnego ;-) nie znam sie za bardzo na wypiekach typu chleby, czy bulki, ale jedyne, co wiem to to, ze nie kazda maka bedzie sie do tego nadawac. zawsze jednak mozna [...]

[...] więcej powt. lub wziął większy ciężar. Wszystkie trzy człony robisz na tym samym urządzeniu/ maszynie itp. W tym wypadku ustalasz takie obciążenie żebyś był w stanie zrobić 8powt. pierwszego członu, potem robisz ile się da 2-giego i ile wlezie 3-ego. Czyli. Ustawiasz na wyciągu ciężar na 8 powt.( nie mniej nie więcej, technicznie) [...]

1..aha :):) oki wiec pierwsze pytanie...co mam zrobic ..cwicze juz jakis rok i nie mam pojecia co zrobic bo miesnie piersiowe mam jakies dziwne...na dolnej partii klatki mam taki dziwny trojkat :(:( i nie mam pojecia jak to jakos zabudowac...przeczytalem kiedys ze trzeba cwiczyc waskim chwytem cwiczylem tak jakies 4 miesiace zadnego rezultatu za [...]

nie lykaj wszystkiego co jest w necie, ludzie juz dostaja rachunki z zaleglosciami i teraz placza co zrobic zarejestrowany odbiornik = umowa Zmieniony przez - Grócha w dniu 2013-04-27 19:01:24

[...] byłem na WKU, dostałe skieroanie do ortopedy, który leczy piłkarzy jednego z pierwszoligowych klubów piłkarskich, lekarz ten powiedział mi że mam róg tylny pęknięty i trzeba zrobić zabieg, bo inaczej rzepka mi się spiłuje, dostałem także kategorie D do WKU. Inne opinie lekarzy są tak mało fachowe że aż szkoda je tu przytaczać. Mój problem poza [...]

Vegeta nie podałes poziomu testosteronu. Ostatnio miałem podobny przypadek tylko facet nie koksował.Wyniki w normie a libido zerowe.Po zbadaniu wolnego testosteronu okazało sie ze ogólny miał dosyc wysoki a wolny w dolnej granicy.Nie moge Ci przyjacielu nic sugerować.Radziłbym dokonczyc to co zamierzasz z tym testosteronem, odczekac troche az [...]

Ten tydzien musze ogarnąć, bo czasu brak. Będę leciał tym systemem pavla Co podesłałem Ci MojeImie z pytaniem czy dobry. :) A pompki będą ale nie koniecznie po 10 tylko w seriach + ab wheel oczywiście. Więc spokojnie. Wakacje nie muszą być okresem super ciężkiego treningu. Uznaje to za okres regeneracji. Treningów nie będę dodawał. Będę pisał czy [...]

Dzieki,za info.Ja probuje teraz zrobic jakas forme zobacze co mi z tego wyjdzie.

w razie jakichkolwiek problemów z plecami zmniejszam treningi martwego do jednego w tygodniu więc myśle że dam rade. A co sądzisz o tym żeby w lekkim treningu klaty zrobić z 3-4serie po 6pow na skosie, a w cięzkim treningu 3serie po 3pow docisku stopniowo zwiększając obciążenie? sog już nie wejdzie:( Zmieniony przez - DAWID.K w dniu 2007-12-17 [...]

[...] sprzęt i ładował jakies takie rzeczy, pyta sie o to co robic z tym co ma to mu pomóżcie a nie drzecie łacha bo nie po to jest to forum napinacze. Klatka nie wiem ile możesz zrobić powtórzeń, zakładam ze z 15-20 to rób max ile dasz rade 2 serie później przywiąż hantelke albo przymocuj na plecy i z tymi 10kg zrob z 6-8, możesz robić nimi [...]

dobra wrocilem z roboty nawet nie wiecie co mozna z Ketonalu 100mg zrobic potega ide showera zayebac

no ja juz pomijam kwestie samego zabicia hajpu na Conora w przypadku wygranej Chada,bo to grozi IMO rowniez w przypadku walki z Edgarem,ale sam fakt,ze co wtedy zrobic z tym biednym Mendesem. w KSW nie byloby problemu,bo Conor mialby po prostu swoja kategorie wagowa jak Materla i o pas bylyby tylko te walki,ktore by wygrywal. %-) no ale [...]

tak k***a puar Siver go obalał, chyba w snach twoich.. nikt McGregora w UFC nie obalił. Silver go podcial chyba pare razy dosc latwo. A nikt go jeszce w UFC porzadnie nie przelezal bo McGregor nie walczyl jeszcze z zapasiorem tylko z zawodnikami stylistycznie mu pasujacymy. Ciekawie Mendes sie wypowiedzial mowiac ze jak Conora obali to juz po [...]

[...] odkopania :-%) Gdy robię ten sernik to zawsze mi go strasznie 'wydyma' do góry na kilka centymetrów. Potem gdy uchylam drzwiczki do opada, ale na samej górze robi się taka nieprzyjemna skorupa, którą lepiej ściągnąć niż zjeść ... Wiecie może dlaczego tak się dzieje i co zrobić, aby tego uniknąć? Zmieniony przez - Fryto w dniu 2015-07-21 17:54:21

Koleś08 - wcześniej pisałem że jadę na wycieczkę 7 dniową i co w tym momencie zrobić z dietą :) Ale na to pytanie dostałem odpowiedź i teraz pytam właśnie o ćwiczenia podczas tej wycieczki :) Dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam.